AULA DE BOXE 2018 Profº Luiz Claudio dos Santos CREF 106336G/SP Srs responsáveis. Esta é uma boa forma de ter um corpo mais forte, aumentar a auto-confiança, a percepção corporal e coordenação motora. Além dos benefícios físicos, ajuda também a ganhar força interior e equilíbrio emocional, por meio da disciplina e respeito obtido em todas as lutas. Treinar Boxe sem dúvida melhora a sua aptidão física, é evidente a melhoria do componente cardiovascular e tonificação dos músculos. Além de aprender a correta execução dos golpes e combinações. Em 60 minutos de treino, o participante pode queimar entre 350 a 500 calorias. Além disso, colabora na melhoria da velocidade, resistência e força muscular, por meio de treinos com movimentos repetitivos das técnicas que vão promover positivamente um desenvolvimento dos braços,...